Omschrijving

Running Coach met Renate Wennemars is het Nederlandse antwoord op Evy Gruyaert’s podcast. De Running Coach is een trainingsprogramma waar je leert lopen doordat je de mp3 lessen met instructies van je persoonlijke coach opvolgt.

Running Coach omvat de volgende programma’s:

wandelschema: als je onvoldoende conditie hebt om direct al een minuut te gaan lopen, verkrijg je hiermee een basisconditie
Running Coach – 5 kilometer schema
Running Coach – 5 kilometer – Medium
Running Coach – 5 kilometer – Onderhoud
Running Coach – 10 kilometer – Easy
Running Coach – 10 kilometer schema
Running Coach – 10 kilometer – Onderhoud
Running Coach – 15 kilometer schema
Running Coach – 4 Mijl – Easy
Running Coach – 4 Mijl – Medium
Schema halve marathon – 21,1 km

Werkt het downloaden (via Spotweb of Spotlite) niet? Zoek op de bestandsnaam RunCoaWenSTRAUB, of gebruik deze NZBIndex link: https://www.nzbindex.com/release/190586235/