Omschrijving

'The Good Walking Guide' van Prima Health is de perfecte lectuur om je op weg te helpen naar een top-tot-teen welzijn. Van hulp bij afvallen met een eenvoudig afslankplan van zes weken tot het ontdekken hoe je je stappen kunt gebruiken om je stressniveau te verlagen, deze essentiële gids van 100 pagina's biedt je alles wat je nodig hebt om in beweging te komen. Bovendien ontdek je de zes belangrijkste wandelingen om je gelukkiger te voelen en eenvoudige workouts om zowel buiten als thuis te proberen. Met deskundig advies en praktische tips is dit hét boek dat je gegarandeerd inspireert en het vertrouwen geeft om een ​​nieuwe versie van jezelf te worden!