Omschrijving

Bodybalance is een groepsles van Les Mills waarin je door middel van een combinatie van yoga, tai chi en pilates werkt aan meer flexibiliteit en krachtopbouw. Deze groepsles verbetert de fysieke, maar ook de mentale conditie.
 
Holistische workout voor meer balans

Een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, een gecontroleerde ademhaling en goede concentratie op muziek maakt Bodybalance tot een holistische workout die je meer in balans brengt. De les bestaat uit twee delen: in de eerste 45 minuten staan er eenvoudige, maar ook intensievere oefeningen op het programma. Het laatste kwartier bestaat uit ontspanning en meditatie.

 Praktische informatie

Lesduur: 60 minuten.
 Opzet: oefeningen op basis van yoga, tai chi en pilates die zorgen voor meer flexibiliteit, krachtopbouw en zowel fysieke als mentale balans.  

Cd + DVD + brandproggie aanwezig!
NZBnaam: cxegl5RJn7bTHi9